¿Qué hierbas se pueden vaporizar?

En teoría puedes meter en el vaporizador casi cualquier cosa que te apetezca, pero con algunas plantas medicinales los principios activos sencillamente no se liberan demasiado bien al vaporizar. Otras hierbas solo funcionan de verdad con otro método de consumo; una infusión para el estómago y el intestino, por ejemplo, hay que beberla, ya que debe actuar en el estómago y en los intestinos.

Con muchas otras hierbas, en cambio, ocurre lo contrario: en el vaporizador los principios activos se liberan de forma más concentrada y aromática que con cualquier otro método de inhalación, o de consumo en general. Esto vale para las hierbas medicinales, que a menudo solo despliegan todo su efecto al vaporizarse, pero también para plantas psicoactivas o que levantan el ánimo y que resultan desagradables o incluso tóxicas en casi cualquier otra forma.

Aquí tienes un breve repaso de hierbas vaporizables, sin pretensión de ser completo ni del todo exacto.

Importante: algunas de estas sustancias pueden ser ilegales en tu país. Infórmate sobre la situación legal donde vives antes de usarlas.

• Anís
• Valeriana
• Consuelda
• Loto azul
• Cannabis
• Damiana
• Angélica
• Eucalipto
• Clavo de olor
• Ginseng (Panax ginseng)
• Vara de oro
• Gotu Kola
• Guaraná
• Lúpulo (Humulus)
• Hisopo
• Jengibre
• Hierba de San Juan
• Manzanilla
• Lavanda
• Agripalma
• Melisa
• Reina de los prados
• Pasiflora
• Menta piperita
• Romero
• Salvia
• Té en el vaporizador
• Tomillo
• Yohimbe

Anís

El anís es a la vez especia y planta medicinal, procede de Asia y tiene una merecida fama de aliviar las molestias de estómago. El anís tiene un efecto antiespasmódico y ha calmado ya muchos estómagos revueltos. En general se considera calmante y se usa tradicionalmente contra el asma, el insomnio, la falta de apetito, la bronquitis y el dolor de cabeza. El anís también se considera desinfectante y expectorante, lo que lo convierte en un buen aliado contra los resfriados. Incluso se dice que refresca el aliento. El anís se compone sobre todo de aceite esencial rico en anetol, el compuesto responsable del olor y el sabor de la especia, además de aceite común, flavonoides y ácidos fenólicos. La forma más popular de tomarlo es en infusión, muy sensata para los problemas de estómago. Pero para soltar la mucosidad persistente de la nariz o los pulmones es mejor vaporizarlo. Solo necesitas un vaporizador y la temperatura adecuada: el anís lo prefiere templado, a 150-170°C. Eso es todo, con los ajustes correctos el anís te ayudará enseguida a despejar los senos nasales.

Valeriana

Que la valeriana tiene un efecto calmante y ayuda con los problemas de sueño es de sobra conocido. La valeriana es sin duda uno de los calmantes vegetales más apreciados y se emplea sobre todo para molestias relacionadas con el estrés, como los calambres de estómago y los problemas de corazón. En casos concretos, sobre todo con sobredosis, la valeriana puede hacer lo contrario y estimular, pero por lo general actúa de forma equilibrante y relajante. La valeriana se puede inhalar sin problema hasta una temperatura de vaporizador de 235°C y combina muy bien con plantas como la melisa, el espino albar y las flores de lúpulo. Como suele ocurrir al vaporizar hierbas, el efecto no se hace esperar, a diferencia de la valeriana tomada en gotas o en infusión.

Consuelda

La consuelda recibe varios nombres y se conoce botánicamente como Symphytum officinale. La planta, común en toda Europa, se valora tradicionalmente por ser buena para los huesos. La consuelda debe vaporizarse a temperatura media, idealmente a 150-175°C. Lo mejor es vaporizar la raíz triturada, que concentra la mayor parte de los principios activos, sobre todo la alantoína, asociada a la cicatrización de heridas. Las hojas son algo más flojas, pero también pueden vaporizarse. En general se dice que la consuelda solo debe usarse externamente y muchas fuentes advierten contra el uso interno, aunque esa advertencia se refiere específicamente a ingerirla. Aun así, hay que tener cuidado con la dosis al vaporizar, ya que la consuelda puede dañar el hígado si se usa mal. Así que infórmate bien primero. Además de su fama cicatrizante, la consuelda se considera calmante y suavizante de irritaciones. Se usa a menudo como crema, sobre todo para inflamaciones de las articulaciones y la piel seca. Junto a la alantoína, la consuelda contiene también mucílagos y taninos, además de aceites esenciales y almidón.

Loto azul

A 100-125°C, la flor seca de loto azul (Nymphaea caerulea, Nymphaea alba), ya usada y venerada como remedio y sustancia embriagante por los antiguos egipcios, se vaporiza de maravilla. Vaporizar este nenúfar no solo produce un efecto especialmente intenso, sino que además evita el sabor amargo de la planta. Se supone que el loto azul, también llamado nenúfar azul o loto egipcio, contiene compuestos como aporfina, apomorfina (emparentada con la dopamina) y nuciferina, aunque no se conocen con certeza todos los componentes de esta planta misteriosa y potente. Más claro está su efecto: el loto azul se considera calmante y analgésico. Pese a su fama narcótica y relajante, también puede provocar estados estimulantes y eufóricos. Al loto azul se le atribuye además la capacidad de producir estados intensos y de aumentar el deseo.

Cannabis

Según el país, la posesión, el consumo y el uso médico del cannabis están sujetos a normas legales estrictas y muy distintas, así que consulta siempre la legislación del lugar donde vives. Dicho esto, aquí tienes alguna información sobre las propiedades que se atribuyen a la planta del cáñamo, sobre todo en combinación con el vaporizador. Al fin y al cabo, el cannabis no solo se puede fumar o tomar por vía oral, también se puede inhalar. Desde el punto de vista médico el cannabis no tiene tan mala reputación, ya que se le atribuyen efectos analgésicos, relajantes, inductores del sueño y estimulantes del apetito. También se usa tradicionalmente para molestias de estómago, en particular las náuseas. El problema al fumar cannabis, sin embargo, es que la combustión carga el cuerpo de sustancias nocivas, igual que el humo del tabaco, y al arder se destruyen además muchos compuestos valiosos. Aquí entra en juego la vaporización. Vaporizar es muy eficiente, ya que aprovecha muchos más principios activos, y además es más agradable y limpio: el material no se quema, solo se vaporiza, de modo que a los pulmones solo llega vapor y no productos de la combustión. Vaporizar es también más cómodo para los no fumadores, ya que no hay humo ni, por tanto, olor desagradable, y nada raspa ni pica en la garganta como con un porro. Para sacarle el máximo partido a la vaporización del cannabis hace falta la temperatura adecuada: entre 185 y 210°C. Ese rango es el que permite que el THC se libere y sea transportado a los pulmones con el vapor.

Damiana

La damiana (Turnera diffusa) se encuentra sobre todo en Centroamérica y se ha ganado fama popular como aliado natural de la virilidad. Gracias a sus aceites esenciales (cineol y timol) también se usa para los resfriados. Otro de sus componentes es la cafeína, lo que permite usarla como estimulante suave. En la cocina mexicana, por ejemplo, la damiana se emplea también simplemente como condimento. Aunque en sus regiones de origen se prepara sobre todo en infusión y en raras ocasiones se fuma (la damiana tiene un papel importante en las mezclas de tabaco herbal sin nicotina), también es posible vaporizarla. Para el uso en el vaporizador, a unos 150-170°C, solo cuentan las hojas de la planta. Sus seguidores juran por sus efectos calmantes, alegres y antiespasmódicos.

Angélica

La angélica (Angelica archangelica) necesita una temperatura de vaporizador de 100 a 150°C para desplegar mejor su carácter. La planta contiene compuestos amargos, taninos, resinas, cera, almidón, azúcar, imperatorina, umbeliferona, xantotoxina y aceite esencial, y se considera un auténtico remedio versátil, usado tradicionalmente para molestias de estómago, decaimiento, reuma, estrés, debilidad circulatoria, fiebre, afecciones respiratorias y resfriados. Se procesa sobre todo la raíz, tanto para la infusión como para vaporizar, pero antes hay que limpiarla bien, partirla y secarla. A la angélica se le ha atribuido además mucho folclore; antaño la raíz se usaba contra los malos espíritus y la magia negra.

Eucalipto

El eucalipto se asocia más con Australia y los koalas que con la vaporización de hierbas. Y sin embargo, enriquecido con los aceites esenciales cineol, flavonoides y euglobales, se inhala de maravilla y es de hecho conocido por lo bien que va inhalado. El eucalipto ayuda a volver a respirar con libertad cuando las vías respiratorias están congestionadas. Con un resfriado hace maravillas como friega o como baño, pero inhalarlo es sin duda lo más eficaz, ya que así llega más rápido a las vías afectadas y despeja mejor la mucosidad de los bronquios, la nariz y los senos nasales. Además de soltar la mucosidad, el eucalipto es germicida y refresca de forma agradable las vías respiratorias. Se inhala en forma de hojas secas de eucalipto (a una temperatura de hasta unos 130°C) o colocando en el vaporizador un paño con unas gotas de aceite de eucalipto (con una temperatura correspondientemente más baja).

Clavo de olor

Muy apreciado ya en China y Egipto y muy apto para la vaporización, el clavo de olor (Syzygium aromaticum) fue durante mucho tiempo una especia valiosa y curativa, y sigue siendo un pequeño remedio especialmente eficaz para estimular la digestión y el apetito y para aliviar náuseas, reuma, resfriados, inflamaciones de garganta y tos. El clavo se usa también para el dolor, sobre todo migrañas y dolor de muelas, y para las infecciones. Elegida planta medicinal del año 2010, esta especia incluso se dice que ayuda con la impotencia, con una fama casi similar a la viagra. Por muy estimulante que sea el clavo para las personas, los insectos lo detestan, lo que lo hace excelente como incienso o aceite contra los mosquitos. Sobre todo para las afecciones de las vías respiratorias y la garganta conviene vaporizar el clavo. Lo ideal es una temperatura baja de 125°C a 150°C. El clavo está entre las hierbas especialmente aptas para vaporizar en el conocido vaporizador AroMed.

Ginseng (Panax ginseng)

El ginseng asiático (Panax ginseng) es originario sobre todo del norte de China, Corea y el sur de Rusia, donde hoy está protegido. En la medicina tradicional asiática la raíz tiene un significado milenario y se usa principalmente como tónico. Su supuesto efecto sobre el rendimiento físico y mental, así como sobre las defensas naturales del cuerpo, convirtió a la planta en un símbolo de vida larga y sana en la historia china, y a veces valía más que el oro en el comercio. Su fama como posible afrodisíaco hizo el resto. Pero el ginseng no es solo medicinal; la raíz es también un elemento esencial de la cocina del norte de China y Corea y aparece en numerosos platos y bebidas. Vaporizada, la raíz de ginseng (que suele encontrarse en polvo) se considera vigorizante, alegre y activadora. A muchos usuarios les entusiasma además su sabor agradable, ligeramente dulce pero discreto. Los usuarios con experiencia aconsejan una dosis más bien prudente para evitar que el efecto se invierta. La temperatura óptima de vaporización del Panax ginseng ronda los 175°C a 200°C.

Vara de oro

El mejor ajuste de vaporizador para la vara de oro (Solidago, Solidago gigantea) es también una temperatura baja de 100 a 150°C. Para vaporizarla se usa la hierba seca, ya florecida y bien triturada. Los principios de la vara de oro son taninos, saponinas, amargos, glucósidos fenólicos, diterpenos, leiocarpósido, flavonoides, inulina y aceites esenciales. Es especialmente conocida por su fama antiinflamatoria, se usa sobre todo para problemas de riñón y vejiga y suele administrarse en infusiones diuréticas. La vara de oro también se considera depurativa de la sangre y antiespasmódica, y se dice que ayuda con el reuma, la gota, los problemas de estómago y muchas otras dolencias.

Gotu Kola

La hierba gotu kola (Hydrocotyle asiatica o Centella asiatica), llamada también fo-ti-tieng, hierba del tigre y brahmi, ocupa un lugar destacado entre las hierbas conocidas y apreciadas, no solo por sus muchos nombres sino también por algunos compuestos interesantes. La gotu kola contiene, por ejemplo, el alcaloide hidrocotilina, además de flavonol glucósidos, saponinas triterpénicas y algunos triterpenos libres. La hierba, una de las plantas medicinales usadas en el ayurveda, se procesa a menudo como aceite esencial, pero también se encuentra como infusión o mezcla para incienso. Menos conocido es que la gotu kola se puede vaporizar, pero se puede, y es uno de nuestros mejores consejos. Es casi imposible equivocarse: basta con llenar el vaporizador con la hierba triturada y seca y ajustarlo a 100-150°C. Solo hay que escuchar al cuerpo y nada puede salir mal. Mientras que con otras formas de consumo su efecto se extiende despacio, al vaporizar aparece un agradable efecto relajante en pocos minutos. Se dice que la gotu kola hace maravillas sobre todo para la inquietud y el estrés, y en general se considera febrífuga, depurativa y antiinflamatoria. Tomada en infusión actúa además como diurético. La gotu kola se usa tradicionalmente también para las hemorroides, las afecciones de la piel y el reuma.

Guaraná

El guaraná es una planta trepadora sudamericana de la familia de las sapindáceas que, igual que el jengibre, se usa para molestias circulatorias. Además, el guaraná es un tonificante con un efecto refrescante y estimulante. Como con el café o el té negro, la cafeína es la responsable de la estimulación. Pese a su contenido relativamente alto en cafeína, el guaraná actúa con suavidad, rara vez provoca el llamado bajón de cafeína y puede durar de cuatro a cinco horas. El guaraná se usa no solo como estimulante, sino también para el dolor de cabeza y para bajar la fiebre. También se dice que ayuda contra la falta de aire y los problemas de estómago. En resumen, se le atribuye la capacidad de fortalecer todo el cuerpo. Para vaporizarlo hay que pulverizar las semillas de guaraná e inhalarlas a unos 190°C. El efecto no se hará esperar.

Lúpulo (Humulus)

El lúpulo es una planta trepadora de la familia del cáñamo, conocida sobre todo por elaborar cerveza. Pero el lúpulo va mucho más allá de la cerveza, también en la vaporización de hierbas. Como casi todas las plantas medicinales, se puede tomar en infusión o en forma de medicamento, e incluso fumar, pero inhalarlo es con diferencia el método más eficaz: el efecto relajante del lúpulo aparece rápido y con claridad. El lúpulo conviene vaporizarlo sobre todo para síntomas como migrañas, agitación y agotamiento, y también puede ayudar con estados leves de decaimiento y ansiedad, así como con los problemas de sueño. El lúpulo estabiliza sin duda los nervios de forma notable, probablemente porque, junto a sus amargos, contiene un aceite esencial. La temperatura ideal para vaporizar el lúpulo ronda los 130°C, una forma distinta de disfrutar del lúpulo.

Hisopo

La planta aromática hisopo se conoce por muchos nombres; los botánicos la llaman Hyssopus officinalis. La llames como la llames, el hisopo es una hierba de condimento a la que también se atribuyen propiedades curativas. Se dice que favorece la digestión y estimula el apetito. Tomado en infusión, el hisopo actúa como diurético, probablemente gracias al amargo diosmina. El hisopo también se considera estimulante y fortalecedor, y antiinflamatorio. Asimismo se le atribuye ayudar contra las afecciones respiratorias, los resfriados, los problemas circulatorios y el dolor de garganta, aunque su efecto aún no se ha demostrado suficientemente. Lo que sí está establecido son los componentes de la planta: resinas, taninos, aceite esencial, flavonoides y, como se ha dicho, diosmina. Unas palabras sobre la vaporización: el hisopo se presta muy bien a ella y te da pleno control. Una sobredosis, que puede provocar calambres, es casi imposible al vaporizar. Lo haces bien vaporizando la hierba seca de hisopo a 100-150°C.

Jengibre

El jengibre, originario de Asia y usado sobre todo para cocinar o para infusiones, también se puede inhalar sin problema. El jengibre tiene muchos usos; se dice que inhalarlo ayuda con el hipo, los problemas digestivos, los resfriados, las migrañas, la falta de apetito, las molestias circulatorias y las náuseas. En combinación con la salvia se dice que ayuda contra el dolor de garganta, e incluso se considera un remedio probado para los síntomas de abstinencia. Al vaporizar jengibre, la temperatura es clave: el óptimo ronda los 130°C. El jengibre puede, igual que el té, vaporizarse en forma líquida, aunque eso requiere un vaporizador especial. Es más sencillo inhalar la raíz seca muy picada o en polvo.

Hierba de San Juan

La hierba de San Juan se usa sobre todo para el ánimo bajo y puede tomarse no solo en comprimidos o infusiones, sino también vaporizándola. En el vaporizador puede calentarse hasta 190°C, y aquí también el efecto es rápido y eficiente, ya que la vaporización libera hasta el 90 por ciento de sus principios activos. Ahora bien, la hierba de San Juan solo resulta realmente útil cuando se toma de forma regular durante un periodo prolongado.

Manzanilla

La infusión de manzanilla se considera muy útil para las afecciones del estómago, el intestino o el dolor en el bajo vientre. Pero cuando están afectadas las vías respiratorias, por ejemplo con tos, resfriado, inflamación de las cuerdas vocales o incluso bronquitis, vaporizar la manzanilla es el camino mejor y sobre todo más rápido hacia la mejoría. Al vaporizar la manzanilla (también llamada Matricaria chamomilla) el efecto aparece en pocos minutos y uno se siente algo mejor casi de inmediato. Para vaporizarla de forma óptima basta una temperatura baja de 100 a 125°C, aunque se dice que se puede subir hasta 190°C. Las flores de manzanilla secas y finamente molidas también pueden mezclarse con otras hierbas; la melisa se presta especialmente bien. La manzanilla contiene varias flavonas, aceite esencial con camazuleno, bisabolol y cumarinas, y por su efecto sudorífico se considera un remedio contra la fiebre. La manzanilla también ayuda contra los calambres y contra la inflamación en general.

Lavanda

La lavanda no solo ahuyenta polillas y otras plagas, también se usa tradicionalmente para los problemas de sueño y de piel, la inquietud y la inflamación. Incluso ayuda a optimizar el flujo de la bilis. La lavanda tiene un fuerte efecto equilibrante sobre un sistema nervioso alterado y, con sus aceites esenciales, resinas, saponina y sus taninos y amargos, aporta armonía a una vida agitada. Como la lavanda actúa con fuerza contra los gérmenes, también ayuda con las heridas abiertas y contra los resfriados. Así que si estás lidiando con un resfriado pertinaz, no hace falta darle vueltas, echa mano del vaporizador. La base más importante para una vaporización de lavanda lograda es la temperatura adecuada. A la lavanda no le gusta demasiado calor; lo ideal es vaporizarla a 100-125°C, con un límite superior de 130°C.

Agripalma

La agripalma, probablemente originaria de Asia, también recibe varios nombres y se conoce botánicamente como Leonurus cardiaca. La planta se usa a menudo para fortalecer el corazón. La agripalma también se dice que ayuda con las molestias menstruales y el dolor de cabeza. La razón está en sus compuestos: iridoides, ácidos fenólicos, taninos y flavonoides. La agripalma no solo ayuda con las molestias cardíacas; también se usa para la inquietud, las molestias de estómago y los problemas de sueño, e incluso se dice que ayuda a sobrellevar la menopausia. La agripalma se toma sobre todo en infusión, pero no la describiríamos con tanto detalle si no pudiera pasar también por el vaporizador, y sí puede, mejor a temperatura baja, es decir, unos suaves 100 a 150°C.

Melisa

La melisa es una labiada que se presta de maravilla a la vaporización de hierbas. Igual que el romero, contiene un aceite esencial y puede vaporizarse, y así inhalarse, a una temperatura de 130°C. Para vaporizar melisa, las hojas deben ponerse en agua hirviendo y luego llenar con ellas el vaporizador. La melisa tiene sobre todo un efecto calmante, por lo que se inhala en particular para la inquietud y los problemas de sueño. Además, combina muy bien con otras hierbas como la manzanilla y la valeriana. Sobre las mezclas exactas y su efecto conviene informarse en una farmacia.

Reina de los prados

La reina de los prados, botánicamente Filipendula ulmaria y también llamada ulmaria, se puede vaporizar pese a su nombre inofensivo, a unos moderados 100 a 150°C. La reina de los prados es una planta medicinal usada tradicionalmente para la fiebre, la inflamación, el dolor de cabeza y la gripe, y también como analgésico, sobre todo para el dolor de cabeza y el ardor de estómago. Pero eso no es todo: es diurética y depurativa de la sangre, sudorífica, se dice que ayuda con los problemas gastrointestinales, es depurativa e incluso se considera un remedio eficaz contra la gota. Paradójicamente, en dosis demasiado alta la reina de los prados puede provocar los mismos dolores de cabeza que por otro lado quita; la culpa es del compuesto glucósido. Otros componentes son aceites esenciales, flavonoides, taninos y ácidos silícicos, cera, grasa, terpenos, compuestos de ácido salicílico, heliotropina, ácido cítrico, vainillina, gaulterina y salicilatos. La reina de los prados se puede vaporizar casi por completo, raíces y flores, con menos frecuencia las hojas.

Pasiflora

La pasiflora no solo es una planta muy vistosa, también contiene numerosos compuestos que, usados correctamente, pueden tener un efecto positivo en el organismo humano. Contiene, por ejemplo, los flavonoides luteolina y fitosterol y el compuesto vegetal cumarina. Otros ingredientes son la vitexina, el maltol y varias pasiflorinas.
Aviso de seguridad importante: la primera versión de este artículo omitía una advertencia importante sobre el manejo de la pasiflora. Contiene el inhibidor de la MAO harmina. Este compuesto no es inofensivo y, en el peor de los casos, puede resultar peligroso para la vida por su interacción con alimentos tan sencillos como el queso o la fruta. Por eso, antes de usarla conviene consultar siempre a un médico.
Sobre todo, se dice que los compuestos de la pasiflora ayudan con los problemas de sueño, de ahí sus acertados sobrenombres de flor de la calma o del sueño. Su efecto calmante también se dice que ayuda contra molestias sobre todo psicosomáticas, por ejemplo problemas de estómago e intestino, palpitaciones, tensión alta, inquietud y agotamiento, así como contra los síntomas de la menopausia.

Menta piperita

Hagas lo que hagas con la menta piperita, solo deben usarse sus hojas. Conocidas botánicamente como Mentha x piperita, contienen muchos componentes útiles que se despliegan en la infusión y el aceite, pero que también pueden liberarse al vaporizar. Entre los principios que contienen las hojas están, por ejemplo, flavonoides, aceites esenciales, sobre todo mentol, además de numerosas enzimas, taninos y amargos. La menta piperita se usa, como casi todo el mundo ha notado en sus propias carnes, contra las afecciones respiratorias, sobre todo los resfriados, pero también para problemas de hígado y de vesícula. Incluso para molestias menstruales, de piel y de estómago o digestión, calambres e inquietud es un remedio muy apreciado. La menta piperita también es desinfectante y, en general, analgésica. Se dice que puede aliviar el dolor muscular y nervioso, así como las náuseas. La menta piperita es a la vez calmante y estimulante, según la dosis y la forma de uso. También se usa para problemas del cuero cabelludo, falta de apetito, migrañas e inflamaciones. En el vaporizador la menta piperita se siente muy a gusto, sobre todo a una temperatura de 100 a 130 o 150°C. Vaporizar menta ayuda en especial cuando se lucha contra afecciones respiratorias, ya que el vapor llega lo más rápido posible al foco de la inflamación. Pero también sin resfriado, dolor de garganta ni ronquera: la menta se puede vaporizar sin más, y muchos aficionados alaban sobre todo el sabor fresco y la agradable sensación de frescor en la boca y la cabeza. La menta piperita también puede usarse como complemento en el vaporizador: mejora muchas hierbas de peor sabor y les aporta una nota refrescante.

Romero

El romero tiene un efecto estimulante sobre el estómago y puede ser además antiespasmódico, cardiotónico, depurativo de la sangre, favorecedor de la circulación, equilibrante y fortalecedor en general. El romero se inhala sobre todo para la gripe y la tos, pero por su efecto vigorizante y favorecedor de la circulación también para la mala circulación en brazos y piernas y para las molestias circulatorias. Además, vaporizar romero se dice que ayuda con las molestias de corazón y, por su efecto estimulante, con la debilidad, la inquietud y el agotamiento. Solo durante el embarazo no debe inhalarse ni usarse de ningún modo el romero. Lo que muchos no saben: el romero contiene un aceite esencial compuesto en parte de resinas y alcanfor. Esta labiada se puede vaporizar a 130°C.

Salvia

La salvia, rica en aceite esencial, también se puede vaporizar; basta con sus hojas secas y un vaporizador ajustado hasta 150°C. La salvia es antiinflamatoria, antibacteriana, antiespasmódica, desinfectante, calmante de la tos y sedante. La salvia también baja el azúcar en sangre y, tomada en infusión, estimula la digestión, aunque en dosis demasiado alta puede irritar en exceso el estómago. Otro efecto de la salvia es la acción alucinógena de su aceite esencial tuyona, pero las alucinaciones solo pueden aparecer con una sobredosis brutal, algo que, como todos sabemos, es casi imposible con un vaporizador.

Té en el vaporizador

El té no solo se puede beber, hacer gárgaras, usar como baño de vapor o como tintura: también es excelente para inhalar, aunque para el efecto completo hace falta un vaporizador que admita líquidos. El AroMed puede hacerlo de serie; el vaporizador Volcano hay que equiparlo con una cámara para líquidos. No todos los tipos de té se pueden vaporizar, claro, pero hay algunos conocidos cuyo vapor hace maravillas. Ejemplos serían:

• El té de menta piperita, así como el de tomillo y el de caléndula, despejan las vías respiratorias; las hojas de laurel infusionadas ayudan a ahuyentar las inflamaciones de garganta
• El té de manzanilla, que tiene un efecto antiespasmódico y hace maravillas sobre todo con las infecciones, ya que neutraliza las toxinas bacterianas
• El té verde y el negro son ambos conocidos por su efecto vigorizante; el té verde, tomado con regularidad, también puede tener propiedades que inhiben el cáncer.

Hay muchos otros tipos de té que se pueden inhalar; lo mejor es informarse en una farmacia sobre los tés inhalables. En el vaporizador el té se inhala normalmente a 190°C, se puede combinar de maravilla con otras hierbas y, por supuesto, entra en la cámara del vaporizador en forma líquida. Es importante que el té preparado sea fresco, es decir, no de bolsita, que esté aún caliente y libre de restos de té.

Tomillo

El tomillo, labiada y hierba a la vez, puede, como tantas plantas, vaporizarse. El tomillo contiene muchos aceites esenciales útiles, sobre todo timol, pero también aceites como cineol y borneol, que se liberan al vaporizar y luego hacen maravillas especialmente para los bronquios y los pulmones. El tomillo ayuda con todo tipo de problemas de tos, así como con la bronquitis y las inflamaciones de las vías respiratorias, ya que es mucolítico y antibacteriano. Además, el tomillo favorece la digestión, estimula el apetito y es expectorante. Si el tomillo debe ayudar con las molestias de estómago, el vaporizador no sirve de mucho, ya que transporta el vapor por las vías respiratorias y no por el sistema digestivo; para eso el tomillo debe tomarse en infusión. Como el tomillo solo tiene efectos secundarios con una sobredosis brutal, algo casi imposible con un vaporizador, puede usarse incluso en niños. Si te ciñes a un ajuste de vaporizador de 190°C, no puede salir gran cosa mal, y en muy poco tiempo el tomillo libera de forma duradera los pulmones y los bronquios de toda la mucosidad o la carga bacteriana.

Yohimbe

Aunque figura en la lista de hierbas, el yohimbe es en realidad más bien un árbol (Pausinystalia johimbe), en cuya corteza (Yohimbehe cortex) se encuentra el compuesto yohimbina, llamado así por el árbol. En las culturas de África occidental el consumo de yohimbe ha tenido un gran peso durante siglos, entre otras cosas como afrodisíaco y en ritos de iniciación. También en el mundo occidental el compuesto se usa para abordar problemas de erección y la incontinencia urinaria, y durante mucho tiempo se empleó para tratar la tensión alta. Sin embargo, su uso, o su sobredosis, puede provocar con facilidad efectos secundarios desagradables como inquietud interior, palpitaciones y nerviosismo general. En particular, el consumo junto con cafeína debe considerarse problemático. En dosis muy excesivas también puede provocar estados desagradables, crisis epilépticas y pérdida de conciencia. Incluso se han descrito casos mortales tras dosis extremas. Además, el contenido del compuesto en las cortezas disponibles varía mucho, lo que dificulta enormemente la dosificación y obliga a tantear con pequeñas cantidades iniciales. Para el uso en vaporizadores se recomienda una temperatura entre 185°C y 200°C.